こんにちは！安城ハピネス接骨院です。

つらいコリや痛みを我慢していませんか？

パソコンや書類作業が中心のデスクワークは、首や肩に大きな負担をかけています。長時間同じ姿勢でいることで血流が悪くなり、筋肉が緊張しやすくなります。その結果、首の重だるさや肩のこり、頭痛や目の疲れなど、さまざまな不調を引き起こしてしまうのです。

特に多いのが「猫背姿勢」や「ストレートネック」による首・肩への負担。画面をのぞき込むような前傾姿勢を続けることで、本来の自然なカーブを描く首の骨（頸椎）が真っ直ぐになり、筋肉や神経にストレスがかかります。

このような状態が続くと、筋肉が硬くなり血流が悪化。慢性的なコリや痛みに加え、集中力の低下や自律神経の乱れにもつながることがあります。

当院でのアプローチ

当院では、筋肉の緊張を緩める手技療法や電気治療だけでなく、姿勢や骨格のバランスを整える骨盤矯正やストレートネック矯正も行っています。また、ご自宅や職場でできる簡単なストレッチ指導も行い、再発しにくい体づくりをサポートしています。

日常でできる予防ポイント

• 1時間に1回は立ち上がって肩を回す

• パソコン画面の高さを目の高さに調整する

• 背筋を伸ばし、深呼吸を意識する

• 枕や椅子の高さを体に合わせて見直す

首や肩の不調は、放っておくと慢性化しやすく、頭痛や腕のしびれなどへ進行することもあります。少しでも気になる症状がある方は、ぜひ一度当院にご相談ください。早めのケアが、健康な毎日への第一歩です！

接骨院・整体院が初めての方へ

初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

安城ハピネス接骨院・整体院

愛知県安城市住吉町荒曾根1-244
0566-93-1638

#安城市ギックリ腰
#安城市接骨院情報
#安城市ハイボルテージ治療
#安城市骨盤矯正
#安城市テーピング指導
#安城市運動アドバイス
#安城市ハピネス接骨院

皆様の健康をサポートする安城ハピネス接骨院を心よりお待ちしております。

こんにちは！安城ハピネス接骨院です。

突然、腰に激痛が走り、動けなくなる――そんな「ぎっくり腰」は、多くの方が一度は経験すると言われる身近なトラブルです。正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、無理な動作や姿勢の崩れ、筋肉の疲労などが引き金となって発症します。

ぎっくり腰は、安静にしていてもズキズキと痛みが続くことがあり、日常生活にも大きな支障をきたします。そんな急な痛みに対して効果的なのが、鍼治療です。

鍼治療がぎっくり腰に効く理由とは？

鍼治療は、皮膚の表面を通り越して、痛みの原因となる深層の筋肉に直接アプローチできます。筋肉の緊張を緩め、炎症を抑えることで、痛みの緩和と回復のスピードアップが期待できます。

鍼の主な効果は以下のとおりです：

• 患部の血流改善：鍼刺激により血行が促進され、炎症物質の排出や筋肉の修復を助けます。

• 筋肉の緊張緩和：ピンポイントで硬くなった筋肉を緩めるため、動かすたびの痛みが軽減します。

• 神経の過敏状態をリセット：痛みを感じやすくなっている神経の興奮を落ち着かせ、自然治癒力を高めます。

痛みが強いときこそ、早めの鍼治療を

ぎっくり腰の痛みは、放っておくとかばった姿勢がクセになり、慢性腰痛へとつながる恐れもあります。痛みが強いからこそ、無理のない姿勢で施術ができる鍼治療は、初期対応としても非常に有効です。

当院では、お一人おひとりの状態を丁寧にチェックしたうえで、安全で効果的な施術を行います。鍼が初めての方もご安心ください。細くやわらかい鍼を使用し、ほとんど痛みを感じない施術です。

「またやってしまった…」を防ぐために

ぎっくり腰を繰り返してしまう方には、骨盤や姿勢のゆがみ、インナーマッスルの低下などの根本原因がある場合も少なくありません。当院では、鍼治療による痛みの改善だけでなく、再発予防のためのアドバイスやストレッチ指導も行っています。

ぎっくり腰になったら、まずは無理をせず、早めにご相談ください。鍼治療で、つらい痛みを和らげ、早期回復と再発予防を目指しましょう！

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頭痛は、現代人に非常に多い悩みのひとつです。「頭が重い」「ズキズキ痛む」「朝から痛くて仕事に集中できない」など、症状は人によってさまざまですが、共通して言えるのは 生活の質を大きく下げてしまうことです。

当院では、原因を明確にし、それぞれの症状に適した施術とアドバイスを行うことで、多くの方が頭痛から解放されています。ここでは、頭痛の主な原因と、その対策について、接骨院の視点から解説します。

【1. 頭痛の主なタイプと原因】

頭痛には大きく分けて3つのタイプがあります。それぞれの特徴を理解することが、的確な対処への第一歩です。

■ 緊張型頭痛

最も多く見られるタイプで、首・肩の筋肉が緊張することで血流が悪くなり、頭全体が締め付けられるような痛みを感じます。
原因：長時間のパソコン作業、スマートフォンの使用、ストレス、猫背などの姿勢不良。

■ 偏頭痛（片頭痛）

片側または両側のこめかみ周辺がズキンズキンと脈打つように痛みます。吐き気や光・音に敏感になることも特徴です。
原因：気圧やホルモンバランスの変化、睡眠不足、疲労、チョコレートやワインなどの摂取。

■ 群発性頭痛

目の奥をえぐられるような激しい痛みが一定期間、毎日のように起こります。比較的まれですが、非常に強い痛みが出ます。
原因：詳しいメカニズムはまだ不明ですが、自律神経の異常や血管の拡張が関係しているとされます。

【2. 接骨院での対応：筋肉と神経へのアプローチ】

頭痛の中でも、緊張型頭痛や一部の片頭痛は、接骨院での施術で大きく改善することが可能です。特に姿勢の悪化や筋肉の過緊張によるものは、手技療法を中心としたアプローチが有効です。

● 筋緊張の緩和

首・肩・背中にかけての筋肉が硬くなると、血流が悪くなり、神経が圧迫されて頭痛が引き起こされます。手技による筋膜リリースや指圧、ストレッチを組み合わせることで、筋肉を柔らかくし、緊張を取り除いていきます。

● 姿勢の改善

猫背やストレートネック（スマホ首）といった姿勢の崩れは、首の筋肉や関節に大きな負担をかけ、頭痛の原因になります。骨盤や背骨のバランスを調整し、正しい姿勢に導くことで再発を防ぎます。

● 自律神経の安定

施術によって筋肉がほぐれると、副交感神経が優位になり、リラックス状態を作ることができます。これによりストレスからくる緊張型頭痛や、片頭痛の発作頻度を減らす効果も期待できます。

【3. 日常生活でできる頭痛対策】

施術だけでなく、ご自身でできるケアも非常に重要です。日常生活に少し意識を向けるだけで、頭痛の頻度や重症度を軽減できることがあります。

■ 正しい姿勢の維持

座っているとき、スマホを見ているときなど、頭が前に出ていないか意識しましょう。耳の位置が肩の真上にあるのが理想的です。

■ 定期的なストレッチ

長時間同じ姿勢でいると筋肉が固まりやすくなります。首や肩を大きく回す、肩甲骨を動かすなど、1～2時間に一度は簡単なストレッチを行いましょう。

■ 水分補給と規則正しい生活

頭痛は脱水症状や不規則な生活でも悪化します。水分をこまめに取り、睡眠の質を整えることで、頭痛の起こりにくい体内環境を作りましょう。

【4. 接骨院での継続的なサポート】

当院では、初回のカウンセリングで頭痛のタイプと原因をしっかり見極め、症状に合った施術プランを提案します。
また、セルフケアや生活習慣の改善方法についても丁寧にアドバイスし、患者様ご自身が「痛みを繰り返さない体」を作れるようサポートいたします。

「慢性的な頭痛に悩んでいるけれど、病院では薬を出されるだけで根本的に改善しない…」
そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度、接骨院での施術をお試しください。

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2025年7月よりハピネスグループの営業時間が変更となりますのでよろしくお願いします。
平日　祝日
午前10:00～12:30
午後16:00（変更前）→16:30（変更後）～19:30
土曜日
午前8:30～12:00
午後14:00～18:00（変更前）→17:00（変更後）

鍼施術とは

鍼（はり）施術は、東洋医学に基づく伝統的な治療法で、身体に存在する「経絡（けいらく）」と呼ばれるエネルギーの流れに沿って「経穴（ツボ）」に鍼を刺すことで、体のバランスを整え、自然治癒力を高める療法です。接骨院においては、筋肉や関節の痛み、神経のトラブル、さらには自律神経の乱れまで、幅広い症状に対応する手段として活用されています。

痛みの緩和と筋肉の調整

鍼施術の最大の効果の一つは、慢性的・急性的な痛みの緩和です。肩こり、腰痛、膝の痛み、首の張り、神経痛などの症状は、多くの場合、筋肉の緊張や炎症、血行不良によって引き起こされています。鍼は、患部の筋肉に直接アプローチし、緊張した筋繊維を緩め、局所の血流を改善することで痛みを和らげます。

また、痛みが強い部位には「トリガーポイント鍼治療」と呼ばれる技術を用いることもあります。これは痛みの原因となる筋膜や深部の硬結に的確に鍼を刺すことで、即効的な効果を狙うものです。

自律神経の調整とストレス緩和

現代人に多いのが、自律神経の乱れによる体調不良です。不眠、頭痛、食欲不振、めまい、疲労感、動悸などは、検査をしても異常が見つからないことも多く、「なんとなく不調」という状態が続く方が多く見られます。

鍼は、自律神経に関係するツボ（特に手足や背部、腹部など）を刺激することで、副交感神経を優位に導き、リラックス状態を促します。交感神経が過剰に働いている状態を和らげ、心身のバランスを整える効果があるため、ストレスによる不調に悩む方にもおすすめです。

血行促進と代謝アップ

鍼を刺すことで生まれる微細な刺激は、局所の毛細血管を拡張し、血流やリンパの流れを促進します。これにより、老廃物の排出が進み、酸素や栄養が組織にしっかり届けられるようになり、自然な代謝が活性化します。

冷え性、むくみ、肌荒れ、慢性疲労などの症状にも効果があり、身体の内側から体調を整えるアプローチとしても鍼は有効です。

免疫力の向上

鍼施術には、身体の免疫機能を活性化させる作用もあるといわれています。これは、鍼の刺激により白血球やリンパ球の働きが活発になり、ウイルスや細菌に対する防御力が向上するためです。風邪を引きやすい方、季節の変わり目に体調を崩しやすい方、体力が落ちている方などにとって、予防的なケアとしても鍼施術は役立ちます。

鍼の安心性と副作用の少なさ

鍼施術は、非常に安全性の高い施術法です。使い捨ての滅菌済みの鍼（ディスポーザブル鍼）を使用するため、感染の心配はほとんどありません。また、薬剤を使わず身体の自然な回復力を高めるため、薬の副作用が心配な方や高齢の方にも適しています。

軽いだるさや一時的な刺激感を感じることがありますが、これらは好転反応と呼ばれ、多くの場合は施術後数時間から翌日にはおさまります。

接骨院における鍼施術の役割

当院では、手技療法（柔道整復術）と鍼施術を組み合わせることで、より高い効果を目指しています。たとえば、ぎっくり腰や寝違え、スポーツ外傷などの急性症状には炎症を抑える即効的な施術を、慢性の肩こりや神経痛には体質改善を目的とした鍼治療を取り入れるなど、一人ひとりの症状に合わせて対応しています。

まとめ

鍼施術は、痛みや不調に悩む方にとって、身体本来の力を引き出す「自然療法」として非常に有効な手段です。症状の根本にアプローチし、再発を防ぐためにも、マッサージや電気治療だけでなく、鍼を取り入れることで施術の幅が広がります。初めての方にも安心して受けていただけるよう、丁寧な説明と細やかな施術を心がけております。

接骨院・整体院が初めての方へ

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