こんにちは、安城ハピネス接骨院です。

「物をつかむと肘の外側が痛い」「パソコン作業や家事のあとにズキッとする」
このような症状、実は**テニス肘（外側上顆炎）**かもしれません。

テニス肘は、名前の印象から「スポーツをする人だけのケガ」と思われがちですが、実は日常生活の中でも誰にでも起こる症状です。

今回は、テニス肘の原因・症状・治療法についてわかりやすくご紹介します。

◆ テニス肘とは？

テニス肘は、正式には**「上腕骨外側上顆炎」**と呼ばれ、肘の外側にある骨の出っ張り付近に炎症が起こる疾患です。

前腕の筋肉（手首や指を伸ばす筋肉）を酷使することで腱に負担がかかり、炎症や微細な損傷が蓄積して発症します。

◆ こんな動作で悪化します！

• タオルを絞る

• ドアノブを回す

• パソコンやマウス操作の繰り返し

• 荷物を持ち上げる

• テニスやゴルフなどのラケットスポーツ

つまり、**主婦や事務職、力仕事の方など幅広い層に起こり得るのが「テニス肘」**なんです。

◆ テニス肘の主な症状

• 肘の外側にズキッと痛みが走る

• 手首を動かすと肘に痛みが響く

• 物をつかんで持ち上げると痛む

• 安静にしているときは痛みが軽いが、使うと強くなる

これらの症状が続く場合、早めに治療を受けることが大切です。

◆ 接骨院での治療法

当院では、症状の原因をしっかり見極め、以下のような施術を行います。

• 炎症・痛みを和らげる物理療法（超音波・ハイボルテージなど）

• 前腕や肩周りの筋肉の調整（手技療法）

• テーピング・サポーターによる関節の保護

• 再発を防ぐためのストレッチや姿勢指導

肘だけでなく、肩や手首の動きのバランスを整えることも回復を早めるポイントです。

◆ 放置するとどうなる？

初期は「ちょっと痛いな」程度でも、使い続けることで悪化し、慢性化・再発を繰り返すケースも少なくありません。
長引くと、日常生活にも支障が出てしまうため、早めのケアが重要です！

◆ まとめ

テニス肘は、早期発見・早期治療がカギです。
「肘が痛いけど、何科に行けばいいか分からない」という方も、ぜひ一度ご相談ください。

当院では、丁寧なカウンセリングと検査をもとに、一人ひとりに合わせた最適な施術プランをご提案しています。

肘の痛み、我慢せずにお気軽にご相談ください！

接骨院・整体院が初めての方へ

初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？

ご来店からご退室の流れ

安城ハピネス接骨院・整体院

愛知県安城市住吉町荒曾根1-244
0566-93-1638

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こんにちは！安城ハピネス接骨院です。

「朝起きて一歩目のかかとが痛い…」「長く歩くと足の裏がジンジンする…」
そんな症状でお悩みの方はいませんか？それは**足底腱膜炎（そくていけんまくえん）**かもしれません。

足底腱膜炎とは？

足底腱膜炎は、足の裏のかかとから指の付け根にかけて伸びている腱（足底腱膜）に炎症が起こる疾患です。ランニングや長時間の立ち仕事、硬い靴やクッション性の少ない靴などによる足への過度な負担が原因で発症します。

主な症状

• 朝、起きて最初の一歩が特に痛い

• 長時間歩いた後に足の裏がズキズキする

• かかとを押すと強い痛みがある

痛みはかかと付近に集中しますが、ひどくなると足の裏全体に広がることもあります。

足底腱膜炎になりやすい人は？

• ランニング・ウォーキングをよくする方

• 立ち仕事が多い方

• 偏平足やハイアーチ（甲高）など足の形に特徴がある方

• クッション性の少ない靴をよく履く方

特に40～60代の方に多くみられますが、スポーツをしている学生にも増えています。

当院での施術方法

当院では、足底腱膜炎に対して以下のような施術を行います。

• 患部の炎症を抑える電気治療や超音波治療

• ふくらはぎ〜足裏の筋肉の緊張をほぐす手技療法

• 足のアーチを支えるテーピングやインソールのアドバイス

• 再発防止のためのストレッチ・セルフケア指導

早期の治療と正しいケアで、慢性化を防ぐことが可能です！

まとめ

足底腱膜炎は放っておくと長引きやすく、慢性化すると日常生活にも支障をきたします。「少しの痛みだから…」と我慢せず、違和感を感じたら早めにご相談ください。

あなたの足元から、健康な生活をサポートいたします！

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こんにちは！安城ハピネス接骨院です。

「朝起きたら急に腰が痛い！」
「物を持ち上げた瞬間に動けなくなった…」

このような突然の腰の激痛、「ぎっくり腰」は誰にでも起こる可能性がある症状です。しかし実は、ぎっくり腰には“前兆”があることが多いのをご存じですか？

今回は、ぎっくり腰になる前に現れやすいサインと、早期対処法についてお伝えします！

◆ ぎっくり腰とは？

正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然発症する強い腰の痛みを指します。重いものを持ち上げたとき、くしゃみをしたとき、朝の洗顔時など、ほんの些細な動作で起こることも。

◆ こんな前兆、見逃していませんか？

以下のような症状がある方は、ぎっくり腰のリスクが高まっているかもしれません。

・ 腰が重だるい・張っている感じが続く

長時間立っている・座っていると、腰がこわばるような感覚。

・ 朝、腰が固まっているように感じる

寝起きに腰を伸ばしづらい・前かがみがつらいなど。

・ 最近、足がつったり、姿勢が崩れている

筋肉疲労やバランスの崩れが、腰へ負担をかけている可能性大。

・ 過去にぎっくり腰を経験している

再発率が高く、前兆を感じたら早めのケアが重要です。

・ ストレスや疲労がたまっている

筋肉の緊張や自律神経の乱れが痛みを引き起こす原因に。

◆ なぜ前兆が出るの？

ぎっくり腰は、「急に起こるようで、実は蓄積型」のトラブルです。

• 日々の姿勢のクセ

• 運動不足による筋力低下

• ストレスによる筋緊張

• 骨盤や背骨の歪み

こうした要因が重なり、限界を超えたときに突然“グキッ”と発症するのです。

◆ 前兆を感じたらやるべき対策

◎ 無理な動作を避ける

重いものを持つ、無理な前屈・ひねり動作はNGです。

◎ 腰を冷やさない

冷房などで冷えて筋肉が硬直しないよう、腰回りは温めましょう。

◎ ストレッチや体操で柔軟性を保つ

太もも・股関節・背中周りのストレッチが効果的です。

◎ 接骨院で身体のバランスをチェック！

痛みが出る前の骨盤矯正・筋肉調整が予防に最も効果的です。

◆ 当院の対応

当院では、ぎっくり腰の前兆段階でのケアにも力を入れています。

• 骨盤・背骨のゆがみチェック

• 筋肉の深部まで届くハイボルテージ治療

• 姿勢改善・生活指導

• 日常動作の見直しアドバイス

早めの対応で、ぎっくり腰を未然に防ぎましょう！

◆ まとめ

「なんとなく腰が重い」「最近姿勢が悪い気がする」
そんな“ちょっとしたサイン”を見逃さず、早めにケアすることが大切です。

ぎっくり腰になる前に対策を打つことが、痛みのない生活への第一歩です。
気になる症状がある方は、ぜひお気軽にご相談ください！

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こんにちは！安城ハピネス接骨院です。

「鍼（はり）って痛そう…」「本当に効くの？」
そんな不安をお持ちの方も多いかもしれません。
しかし、鍼は身体にやさしく、根本から症状改善をサポートしてくれる自然療法。近年では医療機関でも注目され、多くの方に選ばれています。

◆ 魅力1：自然治癒力を高める

鍼治療の最大の魅力は、自分自身の治る力＝自然治癒力を引き出せることです。
ツボや筋肉・神経に細い鍼を打つことで、血流が改善し、体のバランスが整い、回復力が高まります。

◆ 魅力2：副作用が少なく体にやさしい

鍼は薬を使わず、体に小さな刺激を与える施術なので、副作用がほとんどありません。そのため、体に負担をかけたくない方や、薬が合わない方にも安心して受けていただけます。

◆ 魅力3：さまざまな症状に対応

• 肩こり・腰痛

• 頭痛・眼精疲労

• 自律神経の乱れ（不眠・めまい・イライラ）

• 内臓の不調や冷え、むくみ など

鍼治療は「筋肉や神経だけ」でなく、「内臓・自律神経の働き」にもアプローチできるのが特徴です。体の内側から健康を整える効果が期待できます。

◆ 魅力4：リラックス効果も抜群

鍼治療を受けた方からよく聞かれるのが「終わったあとはスッキリ、体が軽くなる」「眠ってしまうほどリラックスできる」といった感想。
自律神経が整うことで、ストレス軽減や睡眠の質の向上にもつながります。

◆ はじめての方へ

当院では、髪の毛ほどの極細の鍼を使用しており、痛みはほとんど感じません。国家資格を持つスタッフが丁寧に対応しますので、安心してご相談ください。

気になる症状がある方、体の調子を整えたい方は、ぜひ一度「鍼治療」の魅力を体感してみてください。

ご希望があれば、季節ごとの症状に合わせた鍼の活用法などもご提案可能です。お気軽にお知らせください！

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こんにちは！安城ハピネス接骨院です。

梅雨が明けるこの時期、患者さまからよく聞かれる声があります。

「天気が悪い日は頭が痛くなる…」
「梅雨のジメジメした季節は、体の節々がだるい…」
「古傷がズキズキする感じがする…」

これらの症状、もしかすると**“気象痛（きしょうつう）”**かもしれません。

今回は、接骨院の視点からこの「気象痛」の正体、原因、そして対処法について、わかりやすくお伝えします。

■ 気象痛とは？

気象痛とは、気圧・気温・湿度などの気象条件の変化によって起こる体の不調を指します。とくに「頭痛」「関節痛」「古傷の痛み」「神経痛」「めまい」などがよく見られます。

特定の病気ではなく、気象環境の変化によって体の感覚や自律神経が乱れることで引き起こされる症状です。

最近ではテレビや雑誌でも取り上げられるようになり、「天気病」とも呼ばれることがあります。

■ 梅雨明け前後に気象痛が起こりやすい理由

この時期は、梅雨の湿気に加え、気温や気圧のアップダウンが非常に激しいのが特徴です。

梅雨時期は「低気圧」「高湿度」
梅雨明けは「高気圧」「高温」「乾燥」へと、一気に環境が変化します。

この急激な変化が、私たちの体にストレスを与え、以下のような影響を引き起こします。

■ 気象痛の原因①【自律神経の乱れ】

気温や気圧の急激な変化は、自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスを乱しやすくなります。

例えば、低気圧になると副交感神経が優位になり、血管が拡張します。これにより、血行が悪くなったり、神経を刺激して痛みが出やすくなるのです。

逆に、梅雨明けで急に暑くなると、交感神経が過剰に働き、イライラや疲労感、筋肉のこわばりが出てくることもあります。

■ 気象痛の原因②【内耳（耳の奥）のセンサー異常】

実は「耳の奥（内耳）」は、気圧の変化を感じ取るセンサーの役割を担っています。

この内耳が敏感な人は、気圧の変化に過剰に反応しやすくなり、頭痛やめまい、吐き気、体の痛みなどが出ることがあります。

特に乗り物酔いをしやすい方、疲れやすい方はこのタイプが多い傾向にあります。

■ 気象痛の原因③【筋肉・関節のこわばり】

湿度が高く、冷房で体が冷えると、筋肉や関節の血流が悪くなります。これにより、筋肉が硬くなり、神経を圧迫して痛みが生じるのです。

また、古傷（過去のケガや手術部位など）も、このような環境下で痛みが再発することがあります。

■ 気象痛の主な症状一覧

• 慢性的な頭痛（特に片頭痛）

• 首・肩・腰の痛み、コリ

• 関節痛（ひざ、手首、足首など）

• めまい、吐き気

• 耳鳴り

• 古傷や手術痕のうずき

• 神経痛（坐骨神経痛・肋間神経痛など）

これらの症状が、「天気が悪くなる前」「雨の降る前」「急に暑くなった日」などに出ている場合は、気象痛の可能性が高いです。

■ 気象痛への対処法

1. 規則正しい生活で自律神経を整える

朝日を浴びて体内時計をリセットし、食事・睡眠・運動のリズムを整えることが大切です。スマホの見すぎによる自律神経の乱れにも要注意。

2. 湯船に浸かる・体を温める

冷えによる筋肉のこわばりを防ぐためにも、38〜40℃の湯に10〜15分程度ゆっくり入浴するのが効果的です。お風呂上がりのストレッチもおすすめ。

3. 軽い運動やストレッチを習慣に

ウォーキングやラジオ体操、簡単なヨガなどで血行を良くすることが、気象痛の予防になります。

4. 天気予報を活用し“備える”

「気象痛アプリ」などを活用して、あらかじめ気圧の変化を知っておくと、体調管理に役立ちます。

5. 接骨院でのケアも有効！

血流改善を目的とした手技療法やハイボルテージ施術、温熱療法などは、気象痛の予防・緩和に非常に効果的です。

特に「首・肩まわりの筋肉が硬くなっている」「自律神経が乱れている」と感じる方には、骨格や筋肉の調整を取り入れることで、根本からの改善を図ることができます。

■ 当院での気象痛ケアについて

当院では、気象痛の原因となる「筋肉の緊張」や「血流の悪化」「骨格バランスの乱れ」に着目した治療を行っています。

• 頭痛やめまいが出やすい方には「首まわりの緊張緩和」

• 腰痛・神経痛のある方には「骨盤・背骨の調整」

• ストレスや疲れやすさが気になる方には「自律神経のアプローチ」

体の状態に合わせた最適な施術をご提案いたします。どんな小さな不調でも、お気軽にご相談ください。

■ まとめ

「なんとなく調子が悪い」「天気のせいか体が重い…」
そんな風に感じたら、それは**気象痛のサイン**かもしれません。

梅雨明け前後の体調変化は、誰にでも起こりうるものです。
早めの対策と、体に合ったケアで、夏を元気に迎えましょう！

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