カテゴリー別アーカイブ: 動画
【代謝を上げる無駄のないお尻トレーニング】安城市の接骨院ハピネスグループ
皆さんこんにちは! 突然ですが代謝が悪いと思ったことはありますか? 代謝が悪いと ・内臓に悪影響を及ぼしたり ・太りやすかったり ・風邪を引きやすい中々風邪が治らないなど 様々な影響が出てしまいます! でも、どーしたら代 … 続きを読む
【目、肩の疲れにオフィスで楽々マッサージ】安城市の接骨院ハピネスグループ
こんにちは!名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内の横井です。 本日はオフィスで簡単ストレッチをご紹介いたします。 現代人はパソコンやスマホの操作をすることが増えてきています。 特にパソコン操作は長時間の同じ姿勢での操作となるた … 続きを読む
【一人で簡単!手根管症候群テーピング】安城市の接骨院ハピネスグループ
ひとりで出来た!手根管症候群の簡単テーピング! ご視聴ありがとうございます。刈谷ハピネス接骨院です。 今回は『手根管症候群(しゅこんかんしょうこうぐん)』に対するテーピング。 手や指、手首が辛くお悩みの方々に少しでも楽に … 続きを読む
【室内で有酸素運動 マウンテン・クライマー】安城市の接骨院ハピネスグループ
《マウンテン・クライマー》 【トレーニング目標】 一般の方:20秒 スポーツ愛好者:アスリート30秒~限界まで 【トレーニング効果】 (お尻の筋肉引き上げる)ヒップアップ効果 有酸素運動による持久力、。 腕、背中、太もも … 続きを読む
【たった15回で腹筋500回分のスクワットとは】安城市の接骨院ハピネスグループ
正しいスクワット15回で腹筋500回分の効果が!(ノーマル編) こんにちは!ハピネスグループ治療スタッフの矢藤です。 今回は正しいスクワット方法を説明します。 スクワットは筋力トレーニングの中でもとってもメジャーな種目で … 続きを読む