『骨盤股関節スクワット』 【トレーニング目標回数・強度】 一般：１～３回 スポーツ愛好者・アスリート： 3回～限界まで 【目的】 下半身の引き締め、体幹を安定させる（開いた骨盤を締めなおすことにより、腹周りを中心に全身を … 続きを読む →

こんにちは！ ハピネスグループ、刈谷ハピネス接骨院の施術スタッフの神谷です！ 【オスグッド病】 オスグッド病はオーバーユースによる成長期のスポーツ障害の代表疾患で、古くから報告されています。 成長期は急激に身長が増加しま … 続きを読む →

【ディッピングとは？】 ターゲットの筋肉：肩甲骨周辺のインナーマッスルの筋肉、僧帽筋 【ディッピングの目的】 日常生活での効果⇒ 首や肩の痛みが強いケースの方でも、痛みのない範囲で肩甲骨の可動域を広げる為のストレッチ動作 … 続きを読む →

こんにちは！ ハピネスグループ、寺倉ハピネス接骨院の施術スタッフ、前川です。 今まではテニス肘の事をお話してきましたが、同じような肘の痛みとして野球肘があります。 今回はこの2つについてどのような違いがあるかご説明させて … 続きを読む →

こんにちは！ ハピネスグループ　岡崎北ハピネス接骨院の施術スタッフ藤井です。 今日は、「女性の悩み№１　便秘を解消する食生活について３」をお送りします。 食べ物を変えてみるのは、難しいかも…と思われる方に、もっと気軽に試 … 続きを読む →