こんにちは！ ハピネスグループ施術スタッフの山本です。 今回のストレッチですが、少し変わった(？)部位のストレッチです。 脇の後ろと肩甲骨の外側、この間には主に【大円筋・小円筋】という筋肉があります。 この筋肉が固くなる … 続きを読む →

こんにちは、ハピネスグループ施術スタッフの岩澤です！ 今回の動画は、骨盤周りのエクササイズです！ 毎日運動を続けるのは大変ですよね！ 育児等で時間がない、運動がもともと苦手など理由も様々です！ でも、このエクササイズでし … 続きを読む →

皆さんこんにちは！ ハピネスグループ、名古屋ハピネス鍼灸接骨院の施術スタッフ大野です！ 今回は以前に紹介させて頂きました、O脚改善に効果のあるトレーニング方法の第2弾と致しまして、空いた時間に椅子と本があれば出来るO脚改 … 続きを読む →

こんにちは！ ハピネスグループ　名古屋ハピネス鍼灸接骨院丸の内です！ 今回は胸部のストレッチについてお話させて頂きます。 肩こりや猫背、呼吸が浅いと悩んでいる方はいませんか？ これらの問題ほとんどが胸部のストレッチをする … 続きを読む →

アラサー超えたってかっこいいお尻、いつまでも美しいお尻であり続けたい！ 洋服越しに見える女性のきれいなヒップラインやイケてる男子のカチカチお尻！ 誰もが憧れる美しいお尻を手に入れたい！ 今やお尻のトレーニングは女性、男性 … 続きを読む →