こんにちは ハピネスグループ施術スタッフ要です。 肋骨の痛みに対するテーピングをご紹介します。 肋骨の痛みに対するテーピング、特に「体側部に起こる痛み」に対し行っていきます。 肋骨に付いてる「肋間筋」という筋を痛めると、 … 続きを読む →

～ハピネス式スケータージャンプ～ 【トレーニング目標】 一般の方：３０秒 スポーツ愛好者＆アスリート：３０秒～限界まで 【目的】 ヒップアップ効果。 筋力アップと同時に股関節の柔軟性やバランス能力を高めます。 スポーツで … 続きを読む →

こんにちは。 ハピネスグループ施術スタッフの矢藤です。 今日は家庭や部活動で出来る本格的なストレッチについてお話いたします。 今回は、本格ストレッチの第二弾！ 前回のストレッチは2人ペアでやっていただくものでしたので、今 … 続きを読む →

ハピネスグループ施術スタッフの岩澤です。 皆様普段の姿勢で「正しく立つ事」はできていますか？ 太りやすい、リバウンドを繰り返す。 太ももやおなか、ふくらはぎなど、特定の部位の太さに悩む人の姿勢には、共通する癖があります。 … 続きを読む →

皆さんこんにちは！ ハピネスグループです！ 今回、紹介させていただくトレーニングは『外反母趾』トレーニングです！ 皆さん1度は聞いた事があると思いますが、そもそも外反母趾とはどの様な原因・状態なのでしょうか？ 【外反母趾 … 続きを読む →