猫背改善！胸筋のストレッチ方法 こんにちは、皆さん！接骨院の先生として、今日は「猫背改善！胸筋のストレッチ方法」についてお話ししたいと思います。猫背は、現代社会で多くの人々が悩んでいる姿勢の問題です。特に長時間のデスクワ … 続きを読む →

大腿四頭筋と大腿二頭筋のバランスの大切さ こんにちは、皆さん！接骨院の先生として、今日は「大腿四頭筋（だいたいしとうきん）と大腿二頭筋（だいたいにとうきん）のバランスの大切さ」についてお話ししたいと思います。これらの筋肉 … 続きを読む →

反り腰とは？その原因と改善方法について こんにちは、皆さん！今日は、多くの方が悩んでいる「反り腰」についてお話ししたいと思います。反り腰は、腰椎の過剰な前弯によって腰が反って見える状態のことを指します。この状態は、腰痛や … 続きを読む →

  こんにちは！今回は「骨盤のゆがみ」について詳しく解説します。骨盤のゆがみは身体全体のバランスを崩し、様々な不調を引き起こす原因となることがあります。正しい知識を持って、骨盤の健康を維持しましょう。 骨盤のゆ … 続きを読む →