こんにちは。骨盤は、体の中心に位置し、上半身と下半身をつなぐ重要な部位です。骨盤の状態は、姿勢や体のバランスに大きく影響を与えるため、骨盤の歪みや不安定さは姿勢の悪化に直結します。今回は骨盤と姿勢の関係性についてお話しま … 続きを読む →

こんにちは！股関節は、日常の動作やスポーツ、姿勢の維持において重要な役割を果たす部位です。しかし、座りっぱなしの生活や運動不足が原因で股関節が硬くなり、可動域が狭まることがあります。股関節の柔軟性を保つためには、定期的な … 続きを読む →

こんにちは！本日は頭痛が起こりやすい人と起こりにくい人には、いくつかの要因が関係しています。特に筋肉の緊張や姿勢、ストレス、生活習慣、そして個々の体質が大きく影響します。 まず、頭痛が起こりやすい人の特徴の一つは、首や肩 … 続きを読む →

こんにちは！今回は、多くの方が悩まされる「坐骨神経痛」についてお話ししたいと思います。 坐骨神経痛とは？ 坐骨神経痛は、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、そして足まで伸びる坐骨神経に沿って生じる痛みやしびれを指します。坐骨 … 続きを読む →

こんにちは！ 本日は腰痛と太ももの硬さの関係性についてお話します。腰痛と太ももの硬さには密接な関係があり、特に太ももの筋肉、つまり大腿四頭筋やハムストリングスの硬さが腰痛の原因や悪化要因となることがあります。腰痛は、腰の … 続きを読む →