こんにちは。テーピングはスポーツや日常生活での怪我防止、痛みの緩和、リハビリテーションなど、幅広い用途で使用される方法です。今回は、テーピングの効果について詳しくお話します。 1. 怪我の予防とサポート テーピングは関節 … 続きを読む →

こんにちは。首や肩のこりが気になる方にとって、「後頭下筋群（こうとうかきんぐん）」という筋肉の存在はあまり馴染みがないかもしれません。しかし、後頭下筋群は首や肩の不調と深く関わりがあり、頭痛や目の疲れなどにも影響を与える … 続きを読む →

こんにちは。偏平足は、足裏のアーチが低くなり、足の裏全体が地面に接触する状態を指します。これは成長過程や生活習慣の影響で起こりやすいもので、さまざまな原因が関係しています。偏平足はそのままにしておくと、膝や腰に負担がかか … 続きを読む →

こんにちは。 本日は寝違えについてお話します。 寝違えとは、朝起きたときに首や肩に強い痛みを感じる状態のことを指します。この痛みは、寝ている間に不自然な姿勢を取ってしまい、筋肉や関節に負担がかかることで起こります。寝違え … 続きを読む →

反り腰と太ももの硬さには深い関係があります。反り腰とは、骨盤が前に傾いて腰椎が過度に反り、腰に負担がかかる状態のことです。これにより腰痛や姿勢の乱れが生じやすくなりますが、この反り腰には太ももの筋肉、特に大腿四頭筋と腸腰 … 続きを読む →