五十肩（肩関節周囲炎）は、肩関節の痛みや可動域の制限が特徴の症状です。一般的には40–60代の方に多く見られますが、年齢に関係なく発症することもあります。今回は五十肩の症状とその改善方法について詳しく解説します。 五十肩 … 続きを読む →

冷え性に悩む方は多くいらっしゃいますが、冷えが生理痛の原因になることをご存じでしょうか？生理痛は、女性の約7割が経験していると言われています。その痛みの一因として「冷え」が深く関係しているケースも多いのです。今回は、冷え … 続きを読む →

テーピングは、スポーツや日常生活でのケガの予防や回復をサポートするために広く利用されています。接骨院では、テーピングを使って筋肉や関節のサポート、痛みの軽減、そして再発防止を図ることができます。以下にテーピングの主な効果 … 続きを読む →

スマホやパソコンを長時間使う生活が増えた現代、肩が前に出た「巻き肩」で悩む方が増えています。巻き肩は見た目だけでなく、肩こりや頭痛、呼吸の浅さの原因にもなります。今回は、巻き肩を改善するストレッチ方法をご紹介します。 巻 … 続きを読む →

腸腰筋（ちょうようきん）は、骨盤から太ももにかけて位置し、股関節の動きに重要な役割を果たす筋肉群です。この筋肉が硬くなると、腰痛や姿勢の乱れ、日常動作の制限など、さまざまな問題を引き起こします。では、腸腰筋が硬くなる主な … 続きを読む →