安城ハピネス接骨院
の真です。

最近ポケモンGoにハマっており
名古屋に行く機会が
多くある事が幸いして
たくさんのポケモンを
ゲット出来ており、
ダイエットとしての
ランニングにも拍車が
掛かってきています(*･ᴗ･*)و！

この夏は今以上にダイエットとポケモンに励んでいきたいと思ってます！

そんなポケモンの話は
さておき、

今回は皆が悩むであろう
肩こりに付いて書いていこうと思います

今回は肩こりとはの原因を
書いていこうと思います。

こんな生活だと原因になる事
が多くなる

① デスクワーク等で
長時間同じ姿勢をとっている。
② 椅子と机のバランスが
悪く姿勢が偏っている。
③ いつも同じ方の
肩に鞄をかけている。
④ 夏、冷房のきいた部屋
に長時間いる。

この他、肩こりの
原因となるのは
加齢による
骨や腱の衰えです。
背骨の間には
「椎間板（ついかんばん）」
という、
クッションの働きをする部分が
あります。
加齢によりこの
クッションがつぶれて
硬くなり、首や肩の痛み、
こりの原因となってゆきます。

また
①「貧血」
②「低血圧」
③「高血圧」なども原因に
なる事が多くあります(~Q~;)

他の原因で病気や姿勢以外だと

① 目の病がある。
② 視力に合わない
眼鏡をかけている。
③ 歯のかみ合わせが悪い。
④ 歯痛があり、片側の歯で
しか物を噛めていない。
⑤ 不安・イライラ等、
長く続くストレスがある。

たくさんの原因があげられるので
肩こりや肩の緊張が強く感じた方は

早めに専門の医療機関に
相談ください(o´艸`)

この夏も快適な体で
夏を乗り切りましょう！！