「足底腱膜炎の原因について」愛知県安城市安城ハピネス接骨院

足底腱膜炎は、足の裏にある足底腱膜（足底筋膜）が炎症を起こすことで生じる痛みのことを指します。特にかかと周辺に痛みを感じることが多く、歩行や立ち仕事に支障をきたすことがあります。足底腱膜炎は、様々な原因によって引き起こされますが、主な原因は以下の通りです。

過度な負荷や使い過ぎ: 長時間の立ち仕事や歩行、ランニングなど、足底に過度な負担がかかることが原因となります。特に硬い地面での歩行や無理な運動が、足底筋膜に微細な損傷を引き起こし、炎症が進行することがあります。
足のアーチの問題: 足底腱膜は、足のアーチを支える役割を担っています。アーチが低くなる「扁平足」や逆にアーチが高すぎる「高アーチ」の状態では、足底筋膜に不均衡な負担がかかり、炎症が発生しやすくなります。
足の使い方の不良: 足底腱膜炎は、歩き方や立ち方の悪さによっても引き起こされます。例えば、足の外側や内側に重心をかけることが多いと、足底に不自然な力がかかり、炎症が生じやすくなります。
筋力不足: 足の筋肉やふくらはぎの筋肉が弱いと、足底腱膜にかかる負担が増し、炎症を引き起こしやすくなります。特に、ふくらはぎの筋肉が硬くなったり、筋力が不足すると、歩行時に足底腱膜に過度なストレスがかかります。
体重増加: 体重が増えると、足底にかかる負荷が増大します。特に、過剰な体重が長期間続くと、足底筋膜に大きな圧力がかかり、炎症を引き起こす原因となります。
適切でない靴の選択: 不適切な靴を長時間履き続けることも、足底腱膜炎の原因となります。特に、靴のクッション性が不足していたり、足の形に合わない靴を履いていると、足底筋膜に余計な負担がかかります。

接骨院では、足底腱膜炎の原因を特定し、適切な治療法を提供します。足底筋膜のストレッチや筋力強化、歩行指導などを通じて、炎症を軽減し、再発を防ぐためのアプローチを行います。また、足に合った靴選びのアドバイスや、姿勢や歩き方の改善も重要な治療法の一環です。