季節の変わり目は、気温や湿度の変化が大きくなる時期であり、体調を崩しやすくなります。接骨院では、特に以下のような症状を訴える方が多く見られます。

まず、気温の変動が激しいと、自律神経が乱れやすくなります。自律神経は、体温や血圧、心拍数などを調整する働きをしており、急激な温度変化に対応しようとしてバランスが崩れることがあります。この結果、頭痛や肩こり、めまい、倦怠感、不眠といった不調が現れることがあります。特に、朝晩の冷え込みが強くなる季節は、体が緊張しやすくなり、筋肉のこわばりや関節の痛みが強くなる傾向があります。

次に、湿度の変化によって関節や筋肉の痛みが増すことがあります。気圧が低くなると、体内の水分バランスが崩れ、むくみやだるさが生じることがあります。また、以前にケガをした部位や慢性的な痛みを抱えている方は、天気が悪化すると痛みが増すことがよくあります。特に、季節の変わり目には「ぎっくり腰」や「肩こり」の症状が悪化しやすくなるため、注意が必要です。

さらに、秋や春にはアレルギー性鼻炎や花粉症が悪化し、呼吸が浅くなることで、肩や首の筋肉が緊張しやすくなります。これが原因で、頭痛や首のこりが発生することもあります。

季節の変わり目には、規則正しい生活や適度な運動、ストレッチを取り入れ、体をしっかりケアすることが大切です。