こんにちは、愛知県安城市安城ハピネス接骨院です。
今日はぎっくり腰についてお伝えしていきます。
-
ギックリ背中とは?
- 突然の背中の痛みで動けなくなる状態
- 主に腰の筋肉や靭帯の急な伸びや、筋肉の痙攣が原因
-
なぜ起こるのか?
- 重いものを持ったとき、不自然な体勢、急な動きなどが引き金
- 筋肉の冷えや疲労、ストレスも要因
-
ギックリ背中の予防方法
- 適切な姿勢の維持
- 筋肉を強化するための適度な運動
- 体の冷えを避ける
-
起こった場合の対処法
- 痛みを和らげるための冷やし方や温め方
- 安静にすることの重要性
- マッサージやストレッチ、薬などの治療法
- しばらくの間、重いものを持たない、急な動きを避けるなどの注意点
-
まとめ
- ギックリ背中は突然の痛みで驚くことが多いが、適切な予防と対処で回復は早くなる。日常生活の中での体の使い方や注意点を心掛けることが大切。
もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。
接骨院・整体院が初めての方へ
初めて接骨院や整体院に行く場合、どのような流れかわからず不安ではないでしょうか？
ご来店からご退室の流れ
❶ご予約・ご来店
❷問診票記入
❸問診
❹触診・検査・施術提案
❺各種施術
❻症状説明・指導
❼お会計・お見送り
安城ハピネス接骨院・整体院
愛知県安城市住吉町荒曾根1-244
0566-93-1638
#安城市O脚治療
#安城市接骨院情報
#安城市ハイボルテージ治療
#安城市骨盤矯正
#安城市テーピング指導
#安城市運動アドバイス
#安城市ハピネス接骨院
皆様の健康をサポートする安城ハピネス接骨院を心よりお待ちしております。
