「巻き肩って何？巻き肩の原因と接骨院での治療方法」
こんにちは、安城ハピネス接骨院の廣村です。本日は、日常生活での猫背や長時間のデスクワークから悩まされる「巻き肩」について、その原因と当院での治療方法をご紹介いたします。
巻き肩とは？
巻き肩は、肩が前に丸くなり、背中が猫背のように反ってしまう姿勢のことを指します。この姿勢は、首や肩、背中の痛みや頭痛の原因となることが多く、日常生活を大きく制限することがあります。
巻き肩の主な原因
- 長時間の同じ姿勢：デスクワークやスマホ利用が増加し、長時間下を向くなどの同じ姿勢をとることが巻き肩の一因となっています。
- 筋力の不均衡：胸部の筋肉が短縮し、背中の筋肉が伸びて弱くなることで巻き肩が引き起こされやすくなります。
- 骨盤の歪み：骨盤の歪みが上半身のバランスを崩すことで、肩や背中の筋肉にも影響が出てきます。
接骨院での治療方法
- 肩関節の矯正
巻き肩の原因となる肩関節の動きの乱れを矯正します。関節の位置を正しく矯正することで、痛みや不調を和らげ、肩の動きをスムーズにします。 - 骨盤矯正
骨盤の歪みは全身のバランスを崩す大きな原因です。当院では、骨盤矯正を行い、巻き肩の原因となる体の歪みを解消します。 - EMSトレーニング
筋力の不均衡を解消するため、EMSを利用して筋肉を効率的に鍛えます。特に背中や肩の筋肉を強化し、巻き肩を改善・予防します。
まとめ
巻き肩は、日常生活の中の姿勢や筋力の不均衡など複数の原因が絡み合って発症します。当院では、原因をしっかりと診断し、それに合わせた治療を提供しています。巻き肩でお悩みの方、痛みや不調を感じる方は、安城ハピネス接骨院までお気軽にご相談ください。
もちろん、自分でやるには限界があると思いますので、私たちプロに任せてください。
今の痛みの状態も含め、お気軽にご相談くださいね。
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