おはようございます😊愛知県安城市安城ハピネス接骨院神谷です🎵
インナーマッスルが弱くなると・・・悩みTOP3 💪

接骨院への訪問が増えている理由の一つは、現代の生活スタイルが多くの人々のインナーマッスルを弱らせていることです. 😓 インナーマッスルは、身体の安定性を保ち、適切な姿勢をサポートする重要な要素です. 💡 今回は、なぜインナーマッスルが弱くなるのか、それが引き起こす悩みのトップ3について詳しく説明します.

1. 姿勢の変化 🚶‍♂️

インナーマッスルは、日常の活動中に姿勢を維持するのに役立ちます. 💼 しかし、長時間座っていることやスマートフォンやコンピューターの使用が増えたことで、多くの人が姿勢を崩しやすくなりました. 😫 弱まったインナーマッスルは、背中や首の痛み、肩こりなどの問題を引き起こす可能性があります.

2. 運動不足 🏋️‍♂️

適切な運動を行わないことも、インナーマッスルの弱化につながります. 🏃‍♀️ 特に、コアマッスルや背中の筋肉を鍛えることは重要です. 🏋️‍♀️ 運動不足によって、これらの筋肉は衰え、腰痛や関節の不調が発生しやすくなります.

3. 加齢による影響 🕰️

年齢とともに、筋肉質や筋力が減少することが一般的です. 🧓 これはインナーマッスルにも当てはまります. 🧘‍♂️ 加齢による筋力の低下は、バランスの悪さや転倒のリスクを高めることがあります.

まとめ

インナーマッスルの弱化は、様々な健康上の問題を引き起こす可能性があります.
当院ではインナーマッスルを簡単に鍛えることが出来る凄い機械があります！

「楽トレ」

皆さんは寝ているだけで良いのです。
30分間寝ているだけで9000回筋収縮を行います。
インナーマッスルなので筋肉痛は起きにくいです。
安城ハピネス接骨院では多く患者様が楽トレを行います。

悩まれている方は是非ともご相談お待ちしております。