こんにちは

安城ハピネス接骨院です。✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

もう少しで年越しです
だんだん気温も低くなり
身体にも硬さや疲れが溜まりやすく
なってきました。(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋
もう少しでお休みに入る方が多いと
思います。٩(ˊᗜˋ*)و

クリスマスには家でマッタリ
過ごしましたが自分にも
サンタクロースさんが来て下さり
最高のプレゼントを頂きました。
来年にも来てい頂けるように
いい子で過ごそうと思います。

それはさておき！

足のむくみについて書いています。

足のむくみには血液循環がとても
大きく関わっています。⸜( ¯⌓¯ )⸝
心臓がポンプのような
働きをする事により私たちの体内に
流れる血液は動脈を通して水分や
栄養分を細胞へ供給する役目を
果たしています。それと同時に、
細胞内で不要となった水分が、
静脈やリンパ管に戻ってきて再び
体内を循環します。しかし、静脈
やリンパ管がスムーズに流れずに、
戻ってくるべき水分が溜まって
しまっている状態がむくみです。

むくみが強くなってくると
足がつってくる事もありますし
更に疲れが多くなる事もあります。
筋肉を緩めてストレッチをしてあげる
事でむくみにくくなる事があります。

今年も残り僅かです、
早めのケアーを心掛け
より良い来年に備えましょう((●ﾟνﾟ)