こんにちは！

安城ハピネス接骨院の岩澤です。

 

みなさま！

いよいよ１２月です！！

 

師走と言われるくらい忙しい反面

忘年会やクリスマスなどの楽しい行事が盛りだくさんです(≧▽≦)

ついつい飲みすぎたり食べ過ぎたりで胃腸をこわし

不調を感じられる方も多いです。
今日はそんな症状に効果が高いツボをご紹介いたします！

 

 

その、ツボの名は…

「足三里」です！

 

位置は膝のお皿の下から

指三本分のところです。

 

このツボの効果は

 

・胃の働きを強くする

・内臓の動きを促進させて

　血液を全身に巡らせてる(全身調整）

・足の疲れをとる

 

いう一石二鳥ならぬ、一石三鳥のツボなんです！

 

ここを指圧したり、温めたり

又は鍼や灸を施すことで効果が現れます！

 

あの松尾芭蕉も旅をするにはかならず三里に灸をしてから

出たという記録も『奥の細道』にありますし、

旅宿につくとお灸などを三里にすえて足の疲れをとったり、

昔は水道水などはないので、生水を飲んで旅をしていました。

その為、食あたりは旅にはつきものだったと言われます。

胃の働きを弱めないよう常にケアしていたそうです。

 

足三里のツボがよく効くのを昔の人は知っていたんですね。
とても養生がよかったといえます！

 

みなさまも、日ごろから色々なケアをさてていると思います。

そこに、この「ツボ」を入れていくのも

さわやかに日々の生活が送れるコツです！

楽しくケアして、元気になって、

この１年を締めくくりましょう(^O^)／