こんにちは!

四月より岡崎北ハピネスから安城ハピネスの一員になりました！
後藤です。

趣味はサウナ、パン屋さん巡りです。
Instagramでパン屋さんを紹介するアカウントを作りましたが
未だフォロワーが0人なのが悩みです。笑

これからブログを定期的に投稿致しますので
よろしくお願いします🙇‍♂️

それでは本題
今回ご紹介するのは

｢胸郭出口症候群｣

です。

どういう症状かというと
つり革につかまる時や、物干しの時のように腕を挙げる動作で
上肢の痺れや肩や腕、肩甲骨周囲の痛みが生じます。

また、前腕と手の小指側に沿ってうずくような、ときには刺すような痛みと、
しびれ感、ビリビリ感などの感覚障害に加え、手の握力低下と
細かい動作がしにくいなどの運動麻痺の症状があります。

対処法、予防法は

姿勢の悪さが胸郭出口症候群を誘発することがあるため、良好な姿勢を保ちます。
また、重いものを持ち上げることも要因であるため、可能な限り重いものを持たないようにします。
睡眠不足やストレスとの関連性も指摘されており、規則正しい生活スタイルを確立することが重要です 。
以上のような予防策に加えて、肩周辺の筋肉のストレッチやトレーニングも有効です。

肩周りの筋肉を鍛えるのは筋トレを普段される方以外は難しいと思います。

ハピネス接骨院では
痛みの原因となっている筋肉に電気を当てて
痛みを即座に取ることの出来る｢ハイボルテージ｣

筋トレするのが苦手な方にもオススメの
寝ながら筋肉トレーニングが出来る｢楽トレ｣

等、多種多様なマシンを取り揃えております!(ﾉﾟДﾟ)ﾉ💗

胸郭出口症候群でお悩みの方も、そうじゃない方も
是非一度安城ハピネス接骨院にご来院下さい!

あなたの悩み、改善致します!!

安城ハピネス接骨院

0566-93-1638